Le rapport entre nos propres ressources et la charge de travail influence en grande partie notre motivation et notre état de santé. La présente brochure fournit des conseils concrets pour une approche saine des aspects essentiels de la vie professionnelle au quotidien. Contenant des chapitres sur la gestion de soi, la santé physique et psychique, l'ergonomie sur le lieu de travail et bien plus encore, elle s'adresse aussi bien aux employé-e-s qu'aux cadres. La brochure a été créée en étroite collaboration avec notre partenaire SWICA.